精算媽咪的家計簿

結婚之後不小心活成了自己最熟悉的陌生人嗎?女孩們!我們的價值無需尋找,它一直都在

掌握與他人相處的分寸

當你開始覺得每天都過得很不開心的時候,通常都是因為迷失了自己的價值。如果你開始自覺到自己開始過得不好,你才有可能慢慢變得更好。這個時候不要什麼驚天動地大動作的改變,只需要選擇適合自己的生活方式和生活態度就可以了。如果你曾體會過付出了很多努力還是得不到他人的認同,在原生家庭或是婚姻關係當中迷失自我,千萬不要被社會觀念束縛自己而認為自己很失敗。

  • 1. 與人相處以自己的舒適點為出發點懂得分寸
  • 2. 情商高的人懂得疏導自己的情緒不傷及他人
  • 3. 自我認同多建立在自我接納之上有好的心念

與人相處以自己的舒適點為出發點懂得分寸

能力不等同於價值,價格也不等於價值,別人說的話是他的以為。每個人有選擇的權利和自由,你不用把別人的選擇和價值灌在自己的身上。雖然家庭和愛人會帶給你愛與溫暖,但是都不用太過依賴他們。千萬不要一個人,要積極地投入群體當中,但是面對別人的聲音你要會過濾,要選擇適合自己的團體。你的生活對象要慎選,如果他是一個不願意看到你成長的人,千萬不要讓他成為你的另一半。

圖片來源: https://www.unsplash.com/

千萬不要誤會自己的憤怒是脾氣不好,有時候只是我來自于自己的無能為力,對悲傷的一種宣洩。不用太過在乎別人的看法,自己一個人也可以好好過日子。一個人如果連自己都不愛,是不會愛他人的。以自己的舒適點為出發點,而不是別人喜不喜歡為出發點,與別人相處要注意分寸,但是不用讓自己的感受不好。真正了解自己才能更好地發揮自己的社會性,盡量與自己同質性的人在一起,這樣你獲得認同就會比較容易。

情商高的人懂得疏導自己的情緒不傷及他人

EQ高的人很會處理自己的情緒,什麼時候應該抒發,什麼時候應該擱置,但是千萬不要隱忍,情緒的產生是很自然的,你只要學會疏導自己的情緒,情緒本身是中性的,如果有時間你可以耐心地找出背後的原因,但是千萬不要傷及他人。人有個性就會有脾氣,無論是因為疲乏或是脆弱而產生的的情緒,就像你肚子餓要吃飯一樣正常。如果周遭有人忽視或不理你,千萬不要難過一定要避開這種冷暴力。

圖片來源: https://www.unsplash.com/

在社交中不用疲於討好別人,而是更好的愛自己。一個成熟的人是不太需要外求肯定的,你做的每一個選擇和決定都包含你這個人的各種特性,只要你堅持做對的事,你每天都在給自己的自我認同加分,自然就不會太在意別人的看法。但是如果你對自己的生活不自覺,因為一點打擊和挫折就開始懷疑自己,那就是你的自我認同很經不起考驗。

自我認同多建立在自我接納之上有好的心念

自我認同是建立在自我接納之上而不是尋找,尋找代表著每個當下都不足夠,永遠都不滿足於現狀。應該以你自己的感受為主,你不喜歡的不適用的,別人給你的想法或是價值觀都只是參考,知道自己是一個什麼樣的人,你想要過什麼樣的生活,相信自己是有價值的,別人怎麼看你你是無法控制的,每天輸入好的心念給自己,花時間好好地和自己相處才是最好的療愈之道。然後,你會散發出更好的能量給他人,就會吸引更多喜歡你的人跟你在一起。

圖片來源: https://www.unsplash.com/

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