當你開始覺得每天都過得很不開心的時候，通常都是因為迷失了自己的價值。如果你開始自覺到自己開始過得不好，你才有可能慢慢變得更好。這個時候不要什麼驚天動地大動作的改變，只需要選擇適合自己的生活方式和生活態度就可以了。如果你曾體會過付出了很多努力還是得不到他人的認同，在原生家庭或是婚姻關係當中迷失自我，千萬不要被社會觀念束縛自己而認為自己很失敗。
- 1. 與人相處以自己的舒適點為出發點懂得分寸
- 2. 情商高的人懂得疏導自己的情緒不傷及他人
- 3. 自我認同多建立在自我接納之上有好的心念
與人相處以自己的舒適點為出發點懂得分寸
能力不等同於價值，價格也不等於價值，別人說的話是他的以為。每個人有選擇的權利和自由，你不用把別人的選擇和價值灌在自己的身上。雖然家庭和愛人會帶給你愛與溫暖，但是都不用太過依賴他們。千萬不要一個人，要積極地投入群體當中，但是面對別人的聲音你要會過濾，要選擇適合自己的團體。你的生活對象要慎選，如果他是一個不願意看到你成長的人，千萬不要讓他成為你的另一半。
千萬不要誤會自己的憤怒是脾氣不好，有時候只是我來自于自己的無能為力，對悲傷的一種宣洩。不用太過在乎別人的看法，自己一個人也可以好好過日子。一個人如果連自己都不愛，是不會愛他人的。以自己的舒適點為出發點，而不是別人喜不喜歡為出發點，與別人相處要注意分寸，但是不用讓自己的感受不好。真正了解自己才能更好地發揮自己的社會性，盡量與自己同質性的人在一起，這樣你獲得認同就會比較容易。
情商高的人懂得疏導自己的情緒不傷及他人
EQ高的人很會處理自己的情緒，什麼時候應該抒發，什麼時候應該擱置，但是千萬不要隱忍，情緒的產生是很自然的，你只要學會疏導自己的情緒，情緒本身是中性的，如果有時間你可以耐心地找出背後的原因，但是千萬不要傷及他人。人有個性就會有脾氣，無論是因為疲乏或是脆弱而產生的的情緒，就像你肚子餓要吃飯一樣正常。如果周遭有人忽視或不理你，千萬不要難過一定要避開這種冷暴力。
在社交中不用疲於討好別人，而是更好的愛自己。一個成熟的人是不太需要外求肯定的，你做的每一個選擇和決定都包含你這個人的各種特性，只要你堅持做對的事，你每天都在給自己的自我認同加分，自然就不會太在意別人的看法。但是如果你對自己的生活不自覺，因為一點打擊和挫折就開始懷疑自己，那就是你的自我認同很經不起考驗。
自我認同多建立在自我接納之上有好的心念
自我認同是建立在自我接納之上而不是尋找，尋找代表著每個當下都不足夠，永遠都不滿足於現狀。應該以你自己的感受為主，你不喜歡的不適用的，別人給你的想法或是價值觀都只是參考，知道自己是一個什麼樣的人，你想要過什麼樣的生活，相信自己是有價值的，別人怎麼看你你是無法控制的，每天輸入好的心念給自己，花時間好好地和自己相處才是最好的療愈之道。然後，你會散發出更好的能量給他人，就會吸引更多喜歡你的人跟你在一起。
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Hello, 我是珊迪兔
作家｜Podcaster ｜講師｜居家創業者
我是⼀個媽媽，也是陪你精算⽣活創造理 想⼈⽣的珊迪兔，是Podcast Podcast 頻道《精算 媽咪的家計簿》主持⼈，在頻道當中分享 『家庭理財』Ｘ『斜槓創收』Ｘ『⾃我成⻑』三個攸關 家庭幸福的領域，利⽤育兒空閒時間錄製 、寫專欄，2020 年創⽴創⽴媽媽學習平台 Mompower媽媽商學院，協助上千名媽咪們財務安全、⼼靈⾃由，幸福⽣活。
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