精算媽咪的家計簿

八爪魚媽咪想要睡飽飽,精神舒暢,請WEIDER威德晚安益生菌幫幫忙

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每天除了管理家務,當個精算媽咪之外,還有很多事情要傷腦筋,家事跟公事上,總是有許多讓人不得不動腦的事,在這種情況下,不管是想太多睡不好,或是因為壓力大睡不好,都很令人傷腦筋……已經有這麼多事煩心了,連睡眠也讓人傷腦筋,就太傷腦筋了……(好像繞口令?

睡眠的問題很多,我其實從小到大睡眠品質都沒有很好,因為我的腦袋就連躺在床上都處於活動中狀態,平常又要想活動企劃、又要做podcast、又要跑活動、又要照顧小孩……總之,事情真的很多啦!況且,有些事情根本沒辦法假手他人,只能親力親為。

有時候陪小孩好了,想說早點陪小孩睡,然後早點起來工作,問題是小孩不是我們能控制的……早睡不一定能夠馬上睡著,就算孩子睡著了,在鬧鐘響的時候,要爬起來做事,也不一定有精神。睡眠品質不好的話,早上起床還是會覺得有些疲憊,睡滿八小時也不一定覺得精神滿滿。

甚至常常有半夜醒來,卻難以入睡的情況發生,前一天沒睡好,第二天又要跟客戶碰面,不僅耗體力還耗能量,更重要的是,身體疲憊的情況之下腦袋處於腦霧狀態無法靈活思考,更嚴重還會造成情緒問題導致溝通障礙、關係失衡。

所以,如果有可以幫助睡眠的方式,我都很願意去試,這次能夠得到【WEIDER威德益生菌-睡前專用】的體驗試用,就在想:這不剛好是我需要的嗎?那就來試試看吧!

在包裝上來講,是以藍色跟紫色為底,上面還有星星~~食用上也很方便,拆開即食,吃起來有在吃巧克力粉的感覺!對,沒錯,在口味上,就像在吃巧克力粉末,這點還不錯,至少不是在吃奇奇怪怪的味道,哈!它還是有一點點甜,對我來說是屬於微甜,甜度的接受度可能就看個人差異啦!吃完記得還是要刷牙喔!

【WEIDER威德益生菌-睡前專用】裡頭的成份有芝麻萃取物,還有維它命E,我覺得它這句「微甜可可,幸福入睡」,讓睡不好的人,心靈有被撫慰到了~~對於想要好好睡一覺的人來說,這樣的字眼其實是很有感的。

能夠倒頭就睡,而且可以好好的熟睡,誰不想要呢?但是,如果真的有睡眠的問題,除了看醫生,也可以透過像是運動、洗熱水澡,甚至按摩等輔助的方式來助眠。

當然也有些人會去找醫生,開點安眠藥之類的,對珊迪兔來說,在健康的前提下,如果可以利用我們平常就養成的良好習慣,像剛剛說的運動、洗熱水澡,甚至按摩等,這種在平常就可以做到的事情就可以幫助睡眠,我個人比較傾向靠這方面解決。有些食物含有色胺酸,像在堅果類來講,芝麻裡就有色胺酸,所以在了解【WEIDER威德益生菌-睡前專用】(晚安益生菌),我才決定以它來輔助我的睡眠。

除了希望我自己睡得好,我也希望所有的精算媽咪們都能夠睡得好,當然還有精算爸比們也要好好睡覺,因為,睡眠的問題不是女性才有,男生們可能也有,我們不能忽略男士們,不是嗎?

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不管你是從事什麼樣的行業,我相信每個人每天都需要一個好好的睡眠,只有睡眠品質佳的狀態之下,你想做什麼事,才有精神去完成。睡眠真的是很重要呢!那麼,就希望大家每天晚上都有一個良好的睡眠,還有美夢喔!

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