我們一家三口同時確診，7項必備項目，新冠肺炎確診經驗談

雖然知道為了達到新冠肺炎群體免疫除了疫苗外，感染的速度一定會加劇也知道達到群體免疫是長期抗戰，非常小心翼翼的積極消毒跟保持環境清潔，因此孩子發燒當下，我還誤以為是普通感冒了，沒想到毫無症狀的爸爸驗出了我們家的第一根兩條線，當下有種「哇～終於來了的感覺」。

台灣一路防疫到大家都施打完3劑疫苗才爆發疫情，比其他國家一開始沒有預防針的時候就造成大批死亡來比較，我認為我們依舊是幸運的，實際確診後意外的發現相關單位的人員每天上班十幾個小時超過二十天以上無法排休，真的很感激這些防疫人員。

這次確診麻煩的是我們全家心連心一起確診，除了小孩外，全家都打完三劑疫苗但還是都確診，老公最早驗到兩條線，小孩最早出現症狀，我爸媽也一起確診，我爸完全沒症狀在家七天都在看電視，我媽只有喉嚨痛跟嗜睡八天就驗到陰性了，但因為是同時確診仍需要隔離，沒人能幫助我們，只能自立自強。

_Day1_

孩子發高燒39.6，爸爸驗出陽性無症狀，但我跟孩子都陰性，預約診所線上看診，先幫孩子拿了退燒藥、塞劑跟咳嗽藥。

_Day2_

孩子持續燒超過39度，爸爸開始發燒38.8，我還是陰性，照顧父子兩的責任落到我身上，孩子驗出陽性我就立刻帶孩子去急診綠色通道做PCR，抱著癱軟的孩子排隊約一個半小時確認陽性，孩子整天睡覺，一整天只醒不到兩小時。

_Day3_

早晨就收到孩子跟爸爸的隔離單，孩子持續高燒睡整天，我則是每小時都把孩子抱起來補充電解質、擦精油，量體溫，爸爸也開始全身痠痛跟喉嚨痛，我開始頭痛，喉嚨也很痛。

_Day4_

孩子高燒終於退了，我持續頭痛，喉嚨痛跟發燒，老公開始拉肚子，但小孩已經吃得下飯了，小孩狂吃了兩碗粥一碗麵跟兩片吐司，開始玩彈跳床。

_Day5_

我也驗出陽性了，吐了一次，小孩滿血復活只省下咳嗽，老公一直睡覺，我還是發燒38.9，喉嚨真的很痛。

_Day6_

我收到了同住家人隔離單，並且順利透過診所通報確診

_Day7_

收到我自己確診的隔離單，只省下喉嚨痛跟咳嗽、痰變多。

_Day8_

三個人都持續咳嗽，爸爸解除隔離但是還沒轉陰仍不能出門，我則是還要三天才解隔離但除了咳嗽有痰，痰都咳不完以外已經可以正常工作了。

還好現在的病毒已經不是兩年前死亡率這個高的病毒株，而且我們有了疫苗、藥物，有更多可以對抗病毒的工具了，而且我在事前就有了一些準備，非常重要的備品跟大家分享。

症狀有，發燒、喉嚨痛、喉嚨乾癢、咳嗽有痰、聲音沙啞、頭痛、肌肉痠痛，建議大家可以事先準備一些可以應付這些症狀的物品，例如：

準備能強化抵抗力的保健食品

我自己開始給孩子吃維他命，並且使用維生素C、維生素D、魚油跟益生菌，兒童綜合維他命、電解水、喉嚨噴劑（超重要），因為喉嚨真的爆痛，確診這幾天我們使用維他命的劑量有提高。

持續發燒潤肺補水不能少

除了第一天有喝清冠一號之外，其他天我都是用新鮮蘋果兩顆小火燉煮50分鐘之後加乾無花果在煮10分鐘潤肺，喝下去真的蠻舒服的，或是嘴巴非常乾燥而且很苦，因此我直接叫了整箱電解質補給水。

使用空氣清淨機跟精油

環境部份我使用了防疫等級醫療用的空氣清淨機器和精油水氧機交換使用，也給孩子用退燒的精油配分（薄荷、柑橘、茶樹、檸檬、尤加利）。

準備預防常備藥物

準備體溫計、退燒塞劑、大人小孩的退燒藥以及化痰止咳的藥，退熱貼片、備血氧機隨時測量血氧，小孩燒接近40度一燒三天而且喝退燒藥也沒用時，真的會很擔心，退燒塞劑備著比較安心。

室內放電器材不能少

小孩雖然是發燒那幾天非常讓媽媽心力交瘁，但是退燒之後就立刻一條龍， 媽媽在發燒小孩這麼活潑真的也很難熬，家也準備了運動用的跳跳床跟U型板消耗體力的。

發燒中簡單煮食材準備

確診期間喉嚨狀況百出，不適合需要吞嚥的食物，鹹稀飯、麵線是好朋友，全聯快送超方便冰箱放不下還是得靠外送。高麗菜鮭魚稀飯，長豆稀飯、絲瓜麵線，喉嚨比較不痛的時候還弄了壽喜燒烏龍麵，生病營養補充仍然是必須的，可以在家裡多放一些耐放的青菜，媽媽也發燒沒辦法三菜一湯，趁精神好的時候切好放在保鮮盒裡，香菇準備好，要煮的時候就抓一把丟進電鍋裡面就能變成各種口味營養均衡的稀飯了。

找一間在家附近可以視訊看診的診所

小孩發燒的第一天跟第二天因為驗不出來陽性不適合直接急診，政府推的「健康益友」app上的診所選擇有點少，要去拿藥也很遠，因此我找了附近診所來視訊看診，大部分診所也可以幫忙做確診通報跟開藥甚至重症或是慢性病患者也可以開新冠肺炎用藥，看完診再找家人去診所幫忙拿藥就可以囉！無論是否驗出陽性只要不舒服都可以敲診所得line預約視訊看診，診所通報確診之後就會持續由同一間診所追蹤確診者的居家健康，我兒子跟我都是通過診所的line直接看診的蠻方便的呢！

這次確診我自認為症狀不算太嚴重，雖然目前咳嗽有痰症狀還是持續的，但是至少精神已經恢復了，接著要面對的就是孩子在家一整天，學校持續停課的情況下，到底要跟他玩什麼了。

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