每天除了管理家務，當個精算媽咪之外，還有很多事情要傷腦筋，家事跟公事上，總是有許多讓人不得不動腦的事，在這種情況下，不管是想太多睡不好，或是因為壓力大睡不好，都很令人傷腦筋……已經有這麼多事煩心了，連睡眠也讓人傷腦筋，就太傷腦筋了……（好像繞口令？
睡眠的問題很多，我其實從小到大睡眠品質都沒有很好，因為我的腦袋就連躺在床上都處於活動中狀態，平常又要想活動企劃、又要做podcast、又要跑活動、又要照顧小孩……總之，事情真的很多啦！況且，有些事情根本沒辦法假手他人，只能親力親為。
有時候陪小孩好了，想說早點陪小孩睡，然後早點起來工作，問題是小孩不是我們能控制的……早睡不一定能夠馬上睡著，就算孩子睡著了，在鬧鐘響的時候，要爬起來做事，也不一定有精神。睡眠品質不好的話，早上起床還是會覺得有些疲憊，睡滿八小時也不一定覺得精神滿滿。
甚至常常有半夜醒來，卻難以入睡的情況發生，前一天沒睡好，第二天又要跟客戶碰面，不僅耗體力還耗能量，更重要的是，身體疲憊的情況之下腦袋處於腦霧狀態無法靈活思考，更嚴重還會造成情緒問題導致溝通障礙、關係失衡。
所以，如果有可以幫助睡眠的方式，我都很願意去試，這次能夠得到【WEIDER威德益生菌-睡前專用】的體驗試用，就在想：這不剛好是我需要的嗎？那就來試試看吧！
在包裝上來講，是以藍色跟紫色為底，上面還有星星～～食用上也很方便，拆開即食，吃起來有在吃巧克力粉的感覺！對，沒錯，在口味上，就像在吃巧克力粉末，這點還不錯，至少不是在吃奇奇怪怪的味道，哈！它還是有一點點甜，對我來說是屬於微甜，甜度的接受度可能就看個人差異啦！吃完記得還是要刷牙喔！
【WEIDER威德益生菌-睡前專用】裡頭的成份有芝麻萃取物，還有維它命E，我覺得它這句「微甜可可，幸福入睡」，讓睡不好的人，心靈有被撫慰到了～～對於想要好好睡一覺的人來說，這樣的字眼其實是很有感的。
能夠倒頭就睡，而且可以好好的熟睡，誰不想要呢？但是，如果真的有睡眠的問題，除了看醫生，也可以透過像是運動、洗熱水澡，甚至按摩等輔助的方式來助眠。
當然也有些人會去找醫生，開點安眠藥之類的，對珊迪兔來說，在健康的前提下，如果可以利用我們平常就養成的良好習慣，像剛剛說的運動、洗熱水澡，甚至按摩等，這種在平常就可以做到的事情就可以幫助睡眠，我個人比較傾向靠這方面解決。有些食物含有色胺酸，像在堅果類來講，芝麻裡就有色胺酸，所以在了解【WEIDER威德益生菌-睡前專用】(晚安益生菌)，我才決定以它來輔助我的睡眠。
除了希望我自己睡得好，我也希望所有的精算媽咪們都能夠睡得好，當然還有精算爸比們也要好好睡覺，因為，睡眠的問題不是女性才有，男生們可能也有，我們不能忽略男士們，不是嗎？
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不管你是從事什麼樣的行業，我相信每個人每天都需要一個好好的睡眠，只有睡眠品質佳的狀態之下，你想做什麼事，才有精神去完成。睡眠真的是很重要呢！那麼，就希望大家每天晚上都有一個良好的睡眠，還有美夢喔！
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Hello, 我是珊迪兔
作家｜Podcaster ｜講師｜居家創業者
我是⼀個媽媽，也是陪你精算⽣活創造理 想⼈⽣的珊迪兔，是Podcast Podcast 頻道《精算 媽咪的家計簿》主持⼈，在頻道當中分享 『家庭理財』Ｘ『斜槓創收』Ｘ『⾃我成⻑』三個攸關 家庭幸福的領域，利⽤育兒空閒時間錄製 、寫專欄，2020 年創⽴創⽴媽媽學習平台 Mompower媽媽商學院，協助上千名媽咪們財務安全、⼼靈⾃由，幸福⽣活。
講座及其他合作請洽：sandy2family@gmail.com
