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在加工食品普及的現在,飲食均衡難以達成,保健食品有幫助嗎?孩子該怎麼選保健食品?
工作忙碌常常會讓人忽略了健康。要如何逃脫垃圾食物的吸引力,建立營養均衡的飲食習慣。現代是加工食品的時代,小朋友可能會吃太多加工食品。有健康問題的人群年齡也在下降。愛吃零食愛吃糖不利
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每天除了管理家務,當個精算媽咪之外,還有很多事情要傷腦筋,家事跟公事上,總是有許多讓人不得不動腦的事,在這種情況下,不管是想太多睡不好,或是因為壓力大睡不好,都很令人傷腦筋……已經
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這本書很科學,跳過科學的部分用自己的觀點解釋,用客觀的觀點做計劃,真正樂觀是相信我正走在實踐的道路上。 ▎難道只能正面思考嗎? 市面上有很多正面思考、正向思維的書籍,似乎是不被允許
推薦一本時報出版的底層邏輯,內容豐富,需要花些時間閱讀。以下為自己覺得重要的觀點分享。 |方法=底層邏輯+環境變因 遇到問題時,總希望有小叮噹告訴自己,用什麼樣的策略可以解決問題。
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