精算媽咪的家計簿

為你的夢想標個價,找到對的驅動力讓你靠近夢想,聽完這集幫助你做出適合自己且可達成的目標 來賓:MomPower 精算媽咪幸福商學院 共同創辦人 Tina/Laura Sponsored 卡多摩嬰童館

訂立適合自己可達成的目標

有夢想的人很多但是真正會去實踐夢想的人很少。當你有了自己的夢想最重要的是如何通過目標和計劃來一步一步的將它實現。建立屬於自己的夢想而不是看到別人達成某項事情,就也跟著想要一起達成,因為那是屬於別人的夢想。如果你的夢想是希望維持自己身體健康,那你的目標可能會是維持常規的運動習慣。如果你想要自己可以跑馬拉松,那你就要循序漸進地進行跑步和體能訓練,讓自己的身體具備完成的能力。

採訪嘉賓:MomPower 精算媽咪幸福商學院 共同創辦人 Tina/Laura

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  • 1. 訂立自己自身可持續達成的目標不再疲於滿足他人
  • 2. 找對了目標實現起來就充滿樂趣而不是壓力和煩惱

訂立自己自身可持續達成的目標不再疲於滿足他人

有人會把長途的自助旅行當做自己的目標,例如有人想去歐洲自助旅行,但是結果在台灣自助旅行趕火車就覺得很麻煩了,更何況旅途中還要處理生活上的各種瑣事,所以通過一些小目標的設定就可以知道自己是不是能夠完成更大的目標。如果是工作或是事業方面的目標驅動力就可能不太一樣,找到對的驅動力你才能更有信心去完成你要達成的目標。有很多成功的書籍會告訴你要有自律的習慣,從不自律到自律可能需要一段時間的適應,但只要一旦好的習慣養成就可以一直持續。

圖片來源:https://www.unsplash.com/

當你內在有匱乏感的時候你會非常需要外在驅動力來給予你肯定。如果只是在意他人的目光這樣的驅動力是不會持久的,而且有時候對自己達成目標反而是阻力。但是,如果是你已經找到自己的核心價值所在,知道自己所做的事情都是符合自己的核心價值,並且可以給別人也能帶來好處和幫助。如果是一直為了滿足別人的期待會讓自己迷失和疲乏,因為那不是源自於你自己自身想要做的事。

找對了目標實現起來就充滿樂趣而不是壓力和煩惱

設立要達成的目標時要注意符合自己的性格和能力。完成目標和要達成的事最好是讓自己覺得有樂趣的,而不是讓自己深陷壓力和煩惱的事情。大目標都是由一個一個小的目標組成的。要懂得拆解自己的目標,然後,要注意小目標要非常細緻耐心地完成才有可能實現更大的目標。細節和基本的東西是關乎成敗很重要的關鍵。如果小目標都無法用高標準來要求,那你的大目標只會淪為空想。而且,要找到志同道合的夥伴,讓你在實現目標的路上不再是一個人。

圖片來源:https://www.unsplash.com/

實現目標要有方法比如可以透過量化的方式來進行。因為量化自己的目標就可以由階段性成果來做為檢驗。階段性目標達成可以讓自己獲得持續下去的動力,不用要求自己完美但是至少要做到可以過關,在持續進行的過程中再精益求精不斷進步,有時候很難一步到位是因為自己也是邊做邊學,但是能夠不斷的要求自己就可以看到自己的潛力。

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