孩子是活潑還是不專注，家長該如何引導孩子？兒童職能治療師 子玲老師

對待孩子要有耐心，適時引導讓孩子懂得規則的重要性。家長在教養小孩策略要多樣，讓孩子的能力得到發展。孩子在成長期問題很多，要尊重孩子給予他足夠的關注，多稱讚和鼓勵他。讓孩子有足夠的空間去探索，培養孩子的想象力、表達力和積極正向的人格。兒童職能治療師比起醫院治療要更親切，可以幫助孩子適切的發展。

本期採訪嘉賓：邱子玲 職能治療師

• 1. 要注重培養孩子的專注力成為孩子成長的夥伴
• 2. 孩子運動有助於促進大腦發育多動才能靜下來

要注重培養孩子的專注力成為孩子成長的夥伴

對於學齡前的孩子，家長或是老師意識到孩子在他的發展上面，似乎比一般的同學慢一些，但是本來每個孩子的狀況就不太一樣，沒有落後太多是可以接受的。通常在學校會看到孩子動作肢體的能力，認知能力緩慢或是缺乏專注力等問題。面對孩子專注力不夠，有過動或自閉的現象，或是人際處理的表現不對，如果是疾病就需要去醫療院所，找醫生去做完整的評估和適當的治療。

老師在教育的時候希望孩子可以按照發展里程碑一步一步走，所以在評估的時候就會特別的嚴格。有時候孩子可能只是沒有興趣，可是會一直地要求他。對於教育每個人有自己的價值觀和理念。找到與你價值觀符合和教育理念相近的老師，他就會成為你教育孩子過程中的夥伴。

孩子運動有助於促進大腦發育多動才能靜下來

小朋友多運動可以促進大腦的整合能力，長大之後專注力也會變好，還能提升空間感。從感覺統合的角度來說，運動會帶來非常多不同的感覺輸入，有助於孩子感覺統合的發展。運動可以調節身體裡面的各種激素，腎上腺素、多巴胺和血清素等，它可以改善孩子整體情緒的狀況，促進他的學習動機和認知。孩子在成長過程中動作技巧都在逐步的成熟，然後整體的平衡能力也在提升。

孩子力活動力強動得多才會更靜得下來。專注力就是有辦法專注做一件事情的能力。小孩在爬高的時候，他要思考下一步的手腳往哪裡放，不是無腦可以這樣爬上去，所以它是一件需要高專注的事。影響孩子的專注力的因素有很多，孩子它的成熟度或者是它的動機，他有興趣的就很有意願做，沒有興趣的就可能會靜不下心來做。可以關注孩子整體的表現，才來斷定孩子是不是真的不專注。

陪伴對孩子很重要，讓孩子在學的過程中是有趣的，興趣變高之後慢慢地學習態度變好，技巧也提升。孩子的靜態活動過久，體力消耗不多，可能就會晚上並不累，自然就不會想睡。運動和睡眠很重要，讓孩子在家就可以運動，無論是專注力、情緒和睡眠都和運動有關係。陪孩子一起運動和玩，有助於親子關係的建立。教養小孩很累媽媽可能會有情緒不穩定的時候，面對發火的狀況媽媽要注意盡量不要說出傷害小孩的話。

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