本次邀請大家共讀的是天下文化出版《與成功有約：30週年全新增訂版》
分享書中的7個好習慣，將好習慣建立並運用在生活當中。
這本書再版非常多次，還有針對年齡層的各種版本，
其新版新增七個習慣的實例與實踐方式，更易落實及受益！

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《與成功有約：高效能人士的七個習慣》（30週年全新增訂版）

媽媽好讀｜第一個好習慣：主動積極

作者將主動積極放在第一個習慣，是非常非常有意義的一件事情
前三個習慣聚焦於自我，因為只有先處理好自己，才能擴大影響力以影響他人，進而促進團隊合作。

例如：可能跟上司處得不好，但想要改變環境，可能會提出一些雙贏方案，
但關係中也許經歷過誤會，或者是彼此的狀態還沒調整好，最後卻變成兩敗俱傷的場面對。

媽媽好讀｜主動積極：擴大影響力

「主動積極」之所以位居首位，是因為它喚醒了自身的責任感。
我對自己的行為負有100%的責任，不管外在環境如何變化，或者他人如何對待我。
當然，有時候會感到不公平、不服氣，但「主動積極」的精髓在於我們始終擁有選擇如何應對所面臨情況的權利

雖然我們關注範圍廣泛地涵蓋國家大事、個人健康、家庭關係…等等，
但有些事情超出了能力範圍，無法掌控。
相對地，當把注意力放在外部時，往往會將不如意的情況歸咎於外在環境或身邊的人，
這時需要反思自己：哪些事情我能改變？哪些事情我無法改變？
主動積極的概念是應該先關注影響圈內我們能夠改變的事情，而不是責怪那些無法影響的事情。

真正獨立的個性是能夠主動積極的，而真正成熟的人則能夠分享這種積極性，並不受制於他人。

主動積極｜修正語言找回主動權

書中附有言語態度對照表，是非常實用工具，能更具體覺察自身習慣，
透過修正自己語言以改變想法、思維、情緒，
把主動權從外 拉回自身，就不容易受到外在或他人的擺佈。

主動積極｜時代差異與孩子教育

你覺得，現在是品德的時代，還是講求個人魅力的時代呢？

這本暢銷30年以上的書，在當時還沒有社群媒體的年代就直指時代關注的重心，
時至今日大家更能明顯感覺個人魅力論的效應，
其強調的是人際方面的公關技巧、社交能力，而積極進取是為達到某個目標，
但延伸出許多問題似乎都關乎於處世的準則。

身為家長，你希望小孩關注於如何提升個人魅力，
或是期望他們注重品德，成為願意為自己努力的人呢？

書中提到作者有一次趕飛機的路途中遇上大塞車，司機說不可能準時到機場，
但作者發揮「主動積極」，表示一定可以準時且自己下車指揮交通，
將亂成一堆的交通狀況紓解開來，並準時到達機場上飛機。

所以，身為家長該如何引導孩子養成主動積極的好習慣呢？

比如，被動的小孩把水弄到或者是做錯事情，常會傻愣著不做任何反應，
這可能是因為過去經驗，都由大人幫忙解決、害怕接下來會產生更多的犯錯、逃避這個錯誤…等，
所以大人需要引導孩子學著先主動地去解決自己遇到的問題，
即使做的不完美，仍然需要放手讓孩子從經驗中學習，從中認識各種感受、承擔自然結果。

改變習慣的過程並不容易，需要心理準備與降低期待，
整體可以視為漫長的思維校正，
我們總會期望改變換來的是一生的幸福跟成功，好像做事情就是為了要有個結果，
實則帶來更多的是潛移默化的影響。

媽媽好讀｜第二個好習慣：以終為始

媽媽好讀｜以終為始：釐清人生定位

第二個習慣：以終為始，是我們在追求成功道路上的重要里程碑，
這個習慣的要點是，我們在行動之前必須先明確思考最終想要達成的目標。
如同企業撰寫行銷企劃一樣，在思考行動方案之前，
需要確定企劃的目的，也就是為了什麼而做，
否則可能會在執行過程中走歪路，最終失去原本的目標。

以終為始：制定使命宣言

為避免走偏，可以嘗試將最終目標寫出來，制定一份使命宣言，
明確定義自己是什麼樣的人、想要成為什麼樣的人，以及擁有怎樣的原則，
這份宣言將成為我們行動的準則，也代表對自己的承諾跟自我定錨。

當然，改變與建立是一個漫長的過程，
即使制定了原則，仍然可能因為過去的習慣而不斷地違背；
然而，沒有這些基準線就容易偏離方向，
當面臨衝突時，原則將成為我們的核心概念，能更輕鬆地應對困境，有更多時間處理更重要的事情。

第二個習慣的核心與第一個習慣息息相關。
書中提到要先謀定而後動，這裡的「動」指的是第一個習慣中的主動積極，
將謀定和以終為始相連結，可以幫助我們在主動積極地行動時，更精準地對焦目標。

以終為始：三個問題定錨自我

大家也可以延伸閱讀《你要如何衡量你的人生》，其提供三個問題以定錨自我：

1. 如何樂在工作
2. 如何與家人跟朋友常保幸福
3. 如何擁有誠信正直的人生

其中第3個最有趣，書裡面所寫得是如何免除牢獄之災，
可以參考前陣子加密貨幣交易所創辦人的案例，其創辦人透過與名人交流合照哄抬交易平臺，
但現因詐欺及判洗錢面臨超過100年的刑期。

雖然乍看可能會覺得離我們太遠，
但在面對一些小奸小惡時，我們也可能會放過自己且違背原則，
這本書中與《與成功有約》都提到一個核心重點，
就是要避免一次就好，下不為例的僥倖心態。

以終為始：建立你的人生評價

從深入自己的內在，到理解自己，並調整思維，每一階段都很需要做練習。
即便你設定的是想要當一個好人，很大很廣泛地的對大原則，其實也不是容易的事。

第二個習慣中，有一段是引導引導讀者思考：

1. 希望在喪禮上緬懷你生平的人，怎麼描述你的一生？
2. 他們可以在你身上看到什麼樣的品德?

其實這就是你一輩子想要獲得的評價！

透過思考生命中真正重要的部分、真正想做的事、真正想成為的樣貌，
才能自尊自重，用宏觀的角度來看待人生、更清楚自己要成為什麼人，
之後進行任何的行動、學習時，都能用自己的原則來排列優先順序！

媽媽好讀｜第三個好習慣：要事第一

媽媽好讀｜要事第一：找到目標與方法

執行好習慣時最難做到的就是，永遠都會有很急的事！

如果希望事情達到期待成效，
除了把「以終為始」拿來提醒自己，更是要將自己的時間進行管理區分！

要事第一：四象限管理法

善用從小就熟悉的四象限：
緊急又重要、重要不緊急、緊急不重要、不急不重要，
將手邊的事情做好區分進而達到時間管理的目的。

然而有的人談到管理時間，就感覺形勢變得很刻意或者是好像在追求效率，
而提到效率，就會聯想到公事公辦，或者有由上對下的指令要求，
所以需要重新了解何謂效率，以及何為要事，
且實際運用上會因為有好多 緊急但是不重要的事情，或緊急又重要的事 圍繞，
這時候如何找到核心、且符合終為始的這個方向呢？

要事第一：時間管理不是管時間

所謂的管理是針對事情的重要性，而不是時間本身！
許多企業希望能夠提升員工效率，但該管理的不是時間本身，而是管理目標，
例如新年度的企業組織目標，或者延伸這一週期目標的角度，進而去做時間的安排！

反之，企業如果著重的是「時間」，
員工怕自己沒價值而開始加班、做雜事把時間排滿、老闆覺得員工太閒而派工作的狀況，
反而會拉低整體效率。

書中也分享到，急迫的事往往是對別人而不是對自己，
主婦分享孩子不愛上學，出門時總需要催促，然後透過轉換為引導式對話、審視自己的心態，才發現在這件事情中家庭是心中的優先，但因為自己有更想做的事而急忙地想讓孩子進學校。
後續調整了自己，一個禮拜內孩子的意願度大幅提升！
這也是結合把重心拉回到自己的身上的一個例子。

要事第一：目標管理，創造效率

關於目標，每個人的思考角度要是都不一樣的，
有人著眼於工作、有人重視家庭，每個人都屬於自己人生的鑰匙。
所以以目標為出發，緊接在檢視現在的工作再進行排序，
有哪些事是能夠壓縮？哪一起能一起合作或委託他人？
試著找出SOP讓整體的工作更有效率

書中有提供一個很實用的表格，就是在訂定角色與目標的一週行事曆
透過表格更能釐清每一個角色當中要完成的成果目標，
這是能近一步思考而能改變角色生活模式的方式！

每一週可以用以終為始的方式來設計目標。
能用短期的規劃來符合長期的目標，
用每週、每天、每一小時為單位，去對應真正最大最終極的人生目標。

若目標太長期，不小心就會失焦，尤其是對未來迷茫的狀況下更難設定以終為始，
一下子給自己壓力太大反而高機率停滯，
如果將目標放近一點。可能更容易落實，讓其有意義和成就感，

要事第一：善用角色安排取得生活平衡

另外，四象限中的不急迫也不重要，似乎更常佔據大家多數時間，
隨著3c網路的發達、影音媒體的進化，
感覺只使用一下子，實際上卻浪費掉很多時間，產生近期常被提到的拖延症。

除此之外，很多精神科醫師、心理師指出，
現代人多數精神焦慮或壓力來源是不斷打擾地訊息，
一直被訊息緊抓著，處於緊繃無法讓身心放鬆的狀態，
越緊繃就越感覺高壓，因而造成心理疾病，成為一種循環。

所以透過有意識地處理能夠避免花費太多時間再不重要的事情上，
可以嘗試一些方法，以信件回覆舉例：

• 事先寫好範本，使用時只需增減一些字句，就能夠順利回完
• 訂定回信時間，其他時間就不打開信箱，社交軟體亦同
• 不急，就晚點再回覆訊息

就如同我們在工作與生活之間、個人與家庭的關係中，
在家中，學著拒絕孩子不合理的要求；
在工作中，界定責任的範圍與進行的優先順序；
各種嘗試取得平衡，所以更建議善用附表中的用角色去安排。

要事第一：授權的重要性

授權時，常有無法信任、責任歸屬的認知的狀況，
不論是在職場或家庭當中這都是很常見的！
需要透過溝通、共識、磨合，
透過分配責任，接受失敗的可能，在過程中練習信任。

在家庭與職場當中，有更多的狀況是上位者對下的指令，
這不是授權，反而讓授權者自己更疲憊，顯德事倍功半！

可以從一些不緊急不重要的開始授權，
再從其完成度與行為狀態去評估後續走向，
畢竟每個人都有自己適合與不適合的模式！

要事第一：思考練習

1. 先寫下人生重要的事情有哪一些
2. 每一個重要角色，下一週要有什麼樣子的行動方案跟目標？

短期規劃自己的生活樣貌，
善用每一個角色來安排生活，
讓生活變得更平衡且從容。

媽媽好讀｜Podcast引讀《與成功有約》

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