【好書推薦】活到一百歲都要快樂的終極策略《100歲的人生戰略》

最近聽到《當你老了》這首歌感受特別深，也許是因為有了孩子的關係，開始覺得時間過得飛快。歌詞當中寫著「當你老了，頭髮白了，睡意昏沉；當你老了，走不動了，爐火旁打盹，回憶青春。」我們曾經也那麼年輕，怎麼過著過著也中年拉!即便我們都還不能稱為老，因為根據政府最新公告的平均國民壽命顯示，如果你現在40歲以下，平均壽命最合理的數字男生是90歲、女生是95歲，我們的孩子更是能活到100歲，醫學進步，人們平均壽命延長到底是不是件好事情呢?

長壽生活要過得開心，現在就應該要開始準備

我想如果老年生活健健康康、快快樂樂跟家人生活在一起，人際關係好加上沒有財務負擔，我想大家都願意活久一點，但是如果活著身體不好、又窮、家庭關係欠佳、人際關係不好，也沒什麼特別感興趣的休閒活動，整天在家閒著，我想這多活一天都是痛苦的，長命百歲也就不是一種恩惠了，要讓長壽生活每天過得開心，現在的你就應該開始準備了。

我們需要在更年輕的時候就開始準備退休生活

假設我們65歲退休，退休後只活到80歲，那麼我們只需要準備15年的退休金，但如果要活到100歲，我們就得準備35年的退休金，這可能得迫使我們需要在更年輕的時候就開始準備退休生活。珊迪兔曾經看過《100歲的人生戰略》這本書，講得就是我們該如何好好的退休，如果財務上沒有安排好，我們搞不好還需要工作到75歲，但是年齡這麼大的我們到時候是不是已經被AI取代了甚至跟不上時代，而且還要一天工作8小時，這時候就會是痛苦磨難的開始。

也許你會說，那就減少退休的支出囉! 假設退休後每個月花2萬元，65歲退休活到100歲，這樣需要的退休金大約是240000/年X35年=840萬元而且這還不包含通貨膨脹，也就是說萬物齊漲的時代，兩萬塊的的購買力在你幾十年後退休之後也許剩下50%不到了，萬一我們連840萬元都沒存到的情況下，要活下去就只能靠小孩/靠政府養了，但我相信身為父母的大家都不希望拖累孩子的發展，至於幾十年後政府政策對於我們來說也完全不可控，怎麼辦呢??

意識到這個問題，也許你跟我一樣開始有的自覺，開始擔心，但現實是擔心從來都是沒用的，只有改變才能帶來不一樣的結果，趁現在還來得及，我們需要來一場理智的攻防戰。

保持好奇心

保持好奇心才能持續去探索這個世界，什麼都不感興趣的老人家退休後，大多數只會看電視、聽廣播，偶而去公園散步，對於新興事物完全沒興趣，跟井底之蛙一樣的生活著，和外界失去聯繫。抱持好奇心才能對生活充滿激情、不恥下問才不會被社會淘汰，也會更有應變能力，多和人接觸人際關係也會更好。現在就開始多學一點不同的東西，畢竟我們沒有人知道未來的世界會如何也不知道未來會需要怎樣的能力，若工作幾十年之後才發現存的退休金不足無法退休或是退休之後無所事事，但是自己身上又沒有新的工作技能，那麼越長壽的人生只是越難熬 。

心理衰老也就意味著一個人沒有生活的意義，那才是真正個衰老，只有在日常生活中經常感到好奇的人，才會有動力去做更多讓自己快樂的事。

和不同年齡層的人交朋友

珊迪兔的大學教授，無倫什麼時候看到他總是充滿活力，而且對年輕人的遊戲、歌曲、工具都瞭若執掌，放假的時候跟孫子一起打線上遊戲，常常和年輕人交朋友心態非常年輕而且很願意和不同年齡層往來，常跟一些有趣的朋友往來才會正向開心，在知識爆炸的年代。倚老賣老已經不管用了，維持人際關係的互動，豐富的人際互動才不會覺得退休生活很難熬，遇到低潮的時候需要人的支持，老年之後的人際關係更為重要。

認識自己

許多人一輩子汲汲營營隨社會輿論而活，想讓人留下好印象、想讓更多人喜歡自己、不想被責備，每天出門工作單純為了升職加薪，以上這些想法都會壓抑自我感受，久而久開始放棄表達自己，最後連自己都不瞭解自己了，一輩子都是裝出來的。其實每個人都有缺點，我們不必害怕被人發現缺點，有些人為了怕被別人發現自己的缺點，自我保護到連自己都騙，無法認清自己，但事實上克服缺點才能成為更好的自己，了解自己才會才知道要如何改善的缺點、開發自己的優點，有意識的調整和改善才能逐步成長，廣泛接觸不同人和機會，接觸新事物才不會被淘汰，越是認識自己，會越來越有方向感，找到能幫助自己的的工具或方式，你的內心就會開始越來越穩定，有目標的前進。

重視健康

有健康的身體是一切的根本，但是沒有健康，任何東西都不用談。還健康的人永遠體會不出健康的重要，身體不舒服會讓人覺得多活一天都是多餘的。因此我們得趁還年輕的時候透過改變飲食及運動習慣養成健康的身體。千萬不要覺得等我老了再來動，現在還很健康不需要；試想體力好時都不願意運動，有可能會在體力變差，運動起來更喘更累的時候忽然間喜歡動了嗎?老了之後的你想要長期臥床還是跟不老騎士一樣，七八十歲還能騎機車環島，就看自己現在的行為了。

為自己找尋和興趣有連結的副業

最後一點我認為最重要，也用了最多篇幅寫這一點。也許我們真的會需要工作到超過65歲，現實是這年紀找工作肯定是困難的，要維持高收入更是挑戰，因此我認為現在就開始培養自己的副業和投資，讓自己的收入更多元，不能只依靠薪水，如此一來年紀大了之後我們只需要存一半退休金，另外一半讓自己有興趣的工作來維持部分收入。

最近珊迪兔看到「全球最年長的YouTuber 107歲老奶奶辭世」老奶奶和自己的曾孫一起玩翻餘生，邊玩邊賺取生活費就是典型的工作到老但是很快樂。很多人會說工作就已經很忙了，佔據了所有的時間，怎麼學習新的事物，怎麼可能開啟自己的事業呢? 我想這和每個人的生涯規劃有極大的關係，大部分的人上班很努力想要升官加薪，把自己的時間都投入在工作上賺取每個月的生活費，倒頭來這份工作並沒有為自己帶來相當的保障，當你對公司的貢獻度下降的時候甚至公司轉型不在需要你這個職位甚至部門時，無論你貢獻多少青春，曾經付出多少努力都很難得到你預期的回報，我認為工作只要把自己份內的事情做好，做到比職務執掌的期待高一點點的水平就好，不用全心投入自己的生命。多出來的時間可以拿來為自己想想、為家人想想，也能用來建立自己的副業，也許你跟我的煩惱一樣「沒有什麼特殊技能、不知道自己創業能做什麼?」那就想想自己的興趣吧!

若是技能不足，那麼就開始投入學習吧! 假設你很喜歡攝影，但是現在沒有太多相關的知識，可以試著多看別人的作品、上課、讀書開始累積經驗；假設你想成為文字創作者，那麼現在就開始寫寫部落格，練練自己的文筆，不斷練習到這個技能能夠開始成為另一份收入來源才算告一段落。

以珊迪兔為例子，其實我就是很典型的不知道自己特殊技能是什麼的人，但是因為經過一段生命的起伏，我開始探討人要怎麼才會過得幸福、從心理層面、財務規劃等各層面探討並且大量閱讀與實際身體力行的實踐過，因此我選擇將自己的想法跟經驗文字化寫成部落格，因為這是我本來就持續在做的事情一點都不衝突，唯一的挑戰就是在上班和育兒之間滿滿的代辦清單中，安插出時間把腦袋的東西整理並記錄下來，目前我的方式是隨時用手機紀錄想法，哄小孩睡覺後跟著睡，如果他當天有準時睡著，我就可以精神飽滿的早上六點起床把手機裡記錄的想法寫成文章，接著等到七點小孩起床，八點出門上班，如果當天精神實在不好，我還是會顧及自己的健康以及目前的工作，畢竟副業是長期抗戰不能本末倒置。

雖然現在還處在練習寫文章的狀態，但我相信只要有持續力，有一天這樣的技能和紀錄就能幫助自己多副業的收入，在此之前看了我文章若是能幫助看我文章的人也開始有即刻改變的想法並且開始執行，也是好事一件。

在我退休之前，相信這副業能持續帶來收入並且隨著自我累積而成長，即便只有工作收入的一半，加上自己存的退休金、投資獲利、股息和勞保退休金或許日子就不是這麼辛苦了。我很推薦家長看《一百歲的人生策略》這本書，因為社會越來越競爭、AI取代人力、現在的孩子又有很高的比例會活到一百歲，如果過得不快樂，那麼長壽就會是折磨，若是過得快樂，那麼長壽就會是祝福。

備註：本書已絕版

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